Sốt gà tây với rau chân vịt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    35 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC394

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 240 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 12g
    24%
  • Fat 4g
    5.1%
  • Carbs 9g
    3.27%
  • Net Carbs 8.4g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho dầu vào chảo và làm nóng ở lửa vừa

    Bước 2

    Cho hành tây vào xào trong 5 phút

    Bước 3

    Phi tỏi, gừng, muối, tiêu, cà chua, ớt bột và nghệ

    Bước 4

    Đảo trong 1 phút sau đó thêm kem dừa

    Bước 5

    Đun hỗn hợp này trong 10 phút sau đó xay nhuyễn bằng máy xay cầm tay

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây